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1 - 6 of 6 Ergebnissen

Muskelaufbau

Muskelaufbau nur mit Kurzhanteln (Dumbell only)

FIT BY HIM

6

Rückenfit

Rückenpower: Schmerzfrei durch gezielte Übungen

Manuel Peter

15

Abnehmen Cardio / Ausdauer

Get in Shape – Fatburner

Cornelia Bauer

6

Entspannung Gelassenheit

Meditation

Innere Ruhe und Gelassenheit finden

Mariam Mehdouani

3

Calisthenics Core & Kraft

4 Wochen Calisthenics Challenge

Manuel Peter

17

Abnehmen Muskelaufbau

10-Minuten Workouts

Angela Grassberger

7

Muskelaufbau

Muskelaufbau nur mit Kurzhanteln (Dumbell only)

6 Lektionen 3 Stunden

Willkommen in unserem Kurs. Schließe dich unserem Team an und entfalte dein volles Potenzial. 🦾

Rückenfit

Rückenpower: Schmerzfrei durch gezielte Übungen

15 Lektionen 2 Stunden 36 Minuten

Das Programm “Rückenpower: Schmerzfrei und Stark durch gezielte Übungen!” stellt eine wertvolle Ressource für all jene dar, die ein aktives und schmerzfreies Leben anstreben. Diese Serie umfasst nicht nur eine Sammlung von Übungen, sondern bietet ein umfassendes Programm, das das notwendige Wissen und die Werkzeuge bereitstellt, um die Gesundheit der Wirbelsäule zu fördern. Mit einer […]

Abnehmen Cardio / Ausdauer

Get in Shape – Fatburner

6 Lektionen 2 Stunden 58 Minuten

Das Programm “Get in Shape” kombiniert effektive Workouts mit gezielten Stretching-Einheiten, um deinen gesamten Körper zu stärken, zu mobilisieren und in Balance zu bringen. Perfekt für alle Fitnesslevel, fokussiert dieses Programm auf Core-Stabilität, Flexibilität und funktionelle Stärke – eine ideale Mischung, um deinen Körper zu formen und dein Wohlbefinden zu steigern.

Entspannung Gelassenheit

Meditation

Innere Ruhe und Gelassenheit finden

3 Lektionen 41 Minuten

In unserem Programm “Innere Ruhe und Gelassenheit finden” lernst du, wie du Körper und Geist in Einklang bringst, Stress abbauen kannst und zu einem bewussteren, ausgeglicheneren Lebensstil findest. Dieses Programm ist perfekt für alle, die sich nach mehr innerer Ruhe und Klarheit im Alltag sehnen.

Calisthenics Core & Kraft

4 Wochen Calisthenics Challenge

17 Lektionen 3 Stunden 40 Minuten

Dein Weg zur neuen Stärke Entdecke die Kraft deines eigenen Körpers mit unserer 4-Wochen Calisthenics Challenge! Calisthenics ist ein intensives Training, das komplett ohne Geräte auskommt und allein durch Körpergewichtsübungen deine Stärke, Ausdauer, Flexibilität und Koordination verbessert. Dieses Programm ist ideal, um deinen Körper gezielt und effektiv zu formen – in nur 4 Wochen! Was […]

Abnehmen Muskelaufbau

10-Minuten Workouts

7 Lektionen 1 Stunde 16 Minuten

Die Serie “10-Minuten Workouts” ist dein perfekter Begleiter für ein effektives Training, auch wenn die Zeit knapp ist. Jedes Workout ist darauf ausgelegt, deinen gesamten Körper in kurzer Zeit zu mobilisieren, zu kräftigen und in Balance zu bringen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie vielseitig einsetzbar sind – egal, ob du am Schreibtisch eine […]

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